Sicher in Dir, offen für die Welt.
Stell dir vor: Du fühlst dich lebendig, sicher und ganz bei dir. Du kennst deine Werte, weißt, was dir wichtig ist und stehst zu dir. Du lebst deine Stärken und triffst Entscheidungen, die wirklich zu dir passen. Und du erlebst die innere Freiheit, dich selbst anzunehmen und dein Leben so zu gestalten, wie es für dich am besten ist.
Unser 12-wöchiges Gruppen-Coaching zeigt dir Wege, dich in deiner Tiefe besser kennenzulernen – von deinen Stärken und Werten bis hin zu deinen Gefühlen. In einem achtsamen Raum und mit viel Selbstmitgefühl stärkst du die Verbindung zu dir selbst und kannst so deine volle Größe entfalten.
In kleiner Runde findest du Menschen, die dir helfen, dich besser wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entdecken. Der Austausch schafft Raum für Verständnis und Wachstum. Die verbindende Atmosphäre einer gut geführten Gruppe bietet Halt und unterstützt deine persönliche Entwicklung.
“Who looks outside, dreams;
who looks inside, awakes.”
- C. G. Jung
Dich selbst mehr zu anzuerkennen, zu akzeptieren und wertzuschätzen.
Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln und klar zu erkennen, was dir wirklich wichtig ist.
Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und in deinen Alltag zu integrieren.
Deine Stärken zu entdecken, zu erkunden und selbstbewusst einzusetzen.
Deine Werte zu verstehen und sie als inneren Kompass für dein Leben zu nutzen.
Das ganze Spektrum deiner Gefühle zu erkunden und wertzuschätzen.
Achtsamkeit in dein Leben zu bringen und dir dadurch mehr Ruhe zu schenken.
Mit uns lernst du
Wer wir sind
Wir möchten dich befähigen, dein Leben frei und verantwortungsvoll zu gestalten. Bei uns geht es nicht um Lehren, sondern um Begleiten – wir sind an deiner Seite, um deine individuelle Reise zu unterstützen.
Mit einer einzigartigen Mischung aus Humor, tiefer Verbundenheit und Offenheit schaffen wir einen Raum, in dem sich jede Person willkommen fühlen kann. In unserer vertrauensvollen Atmosphäre wird gemeinsame Entwicklung möglich, und du wirst Teil einer Gemeinschaft, die inspiriert und stärkt.
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Ich unterstützte Menschen dabei, sich ihrer eigenen positiven Identität bewusst zu werden und glücklich und voller Kraft die Wirren ihres Lebens zu meistern und ihr Potential “auf die Strasse” zu bringen.
Die jahrtausendealten Lehren der Achtsamkeit kombiniert mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie bilden die Grundlage für meine Arbeit. Meine Erfahrungen als Unternehmerin lassen mich die Welt der Führungskräfte verstehen.
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Ich begleite Menschen dabei, in einen tiefen Kontakt mit sich selbst zu kommen und eine authentische Verbindung zu ihrem Inneren herzustellen. Mein Ansatz ermöglicht dir, dich mit deinen Gefühlen und inneren Prozessen auseinanderzusetzen, Klarheit zu gewinnen und dich in all deinen Facetten anzunehmen.
Mit feinem Gespür für Zwischentöne und viel Herz stehe ich dir zur Seite, während du dir selbst ehrlich begegnest - auch wenn es herausfordernd wird. Mein Ziel ist es, dass du dein Leben bewusst und in vollster Übereinstimmung mit dir selbst gestaltest.
Ich bin fest davon überzeugt, dass wir anderen nur dann gut begegnen können, wenn wir uns selbst mit Respekt und Mitgefühl begegnen. Diese Verbundenheit ist die Grundlage für erfüllende Beziehungen - zu uns selbst und zu unserer Mitwelt.Deshalb stehe ich für mehr (Selbst-)Akzeptanz und aufrichtige Begegnung mit all ihrer emotionalen und menschlichen Komplexität.
“Success is liking yourself, liking what you do, and liking how you do it. My mission in life is not merely to survive, but to thrive; and to do so with some passion, some compassion, some humor, and some style.”
- Maya Angelou
Inhalte & Preise
Unser Format verbindet Ansätze der Logotherapie und Existenzanalyse mit Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie und Elementen der Achtsamkeit. Wir führen euch thematisch in die Inhalte ein und schaffen gleichzeitig genügend Raum für eigene Reflexion und offenen Austausch.
Der Prozess beginnt mit einem gemeinsamen Einstimmen und umfasst anschließend fünf Module mit jeweils zwei zweistündigen Sitzungen.
Dank des Gruppensettings können wir ein besonders kostengünstiges Angebot von 990 Euro anbieten – eine Möglichkeit, die in dieser Form sonst nicht realisierbar wäre.
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Nur wer seine Stärken kennt, kann sie auch wirklich leben. Ein stärkenorientiertes Leben fördert nicht nur unser Wohlbefinden, sondern macht den Alltag angenehmer, zielgerichteter und erfüllender. Sich auf die eigenen Stärken zu fokussieren, ist nicht nur deutlich einfacher, sondern auch viel sinnvoller, als Schwächen ausmerzen zu wollen.
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Die eigenen Bedürfnisse zu kennen und zu respektieren ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Wenn wir unsere Bedürfnisse übergehen, übergehen wir uns selbst - und das zehrt an unserer Energie und unserer Zufriedenheit. Wer lernt, seine Bedürfnisse klar wahrzunehmen und offen zu kommunizieren, kann nicht nur besser für sich selbst sorgen, sondern auch gesunde und vertrauensvolle Beziehungen führen.
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Obwohl unsere Werte unser ganzes Leben prägen, sind wir uns dessen oft nicht bewusst. Erst wenn sie verletzt werden, spüren wir es schmerzlich, ohne zu wissen, warum. Werte sind unsere inneren Leitplanken, und genau deshalb ist es entscheidend, sie zu kennen. Nur so können wir unser Leben wirklich nach dem ausrichten, was uns wichtig ist.
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Emotionen machen uns lebendig und geben unserem Leben die Farbe. Fehlt der Kontakt zu unseren Gefühlen, fühlen wir uns oft leer und entfremdet. Sie sind die Signale, die uns zeigen, was uns Freude bereitet und was uns belastet. Den Zugang zu unseren Gefühlen zu finden, ist nicht immer einfach, aber eine der bereicherndsten Erfahrungen, die wir machen können. Wenn wir lernen, unsere Gefühle zu akzeptieren und sie wertzuschätzen, entsteht nicht nur eine tiefere Verbindung zu uns selbst, sondern auch zu der Welt, die uns umgibt.
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Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst in schwierigen Zeiten freundlich und verständnisvoll zu begegnen. Es ist die Fähigkeit, die eigene Fehlbarkeit anzuerkennen, ohne sich selbst dafür zu verurteilen. Die Forschung zeigt, dass Selbstmitgefühl unser emotionales Wohlbefinden fördert und unsere Widerstandsfähigkeit stärkt. Wenn wir uns selbst so behandeln, wie wir eine gute Freundin behandeln würden, öffnen wir die Tür zu innerer Ruhe und Wachstum. So können wir uns dem Leben voll und ganz hingeben.
Alles Weitere
Neue Gruppen starten regelmäßig zu Beginn eines Monats, sobald sich eine neue Gruppe bildet.
Wir treffen uns einmal pro Woche online für eine gemeinsame Zeit von 2 Stunden. Die Treffen finden dienstags oder donnerstags von 18 bis 20 Uhr statt.
In unseren Gruppen, die aus bis zu vier Personen bestehen, werdet ihr abwechselnd von uns beiden begleitet.
Wir legen großen Wert auf Vertraulichkeit und Verschwiegenheit, damit ihr euch in einem sicheren Raum entfalten könnt.
Der Preis für das gesamte Programm beträgt 990 Euro.
Nach einem unverbindlichen Vorgespräch kannst du direkt buchen.
Gerne kann das Programm durch Einzelcoachings erweitert werden, um deine persönliche Entwicklung noch gezielter zu unterstützen.
Und das Beste: Wir haben noch viel mehr zu bieten! Es gibt die Möglichkeit, direkt mit einem nächsten Programm anzuschließen.
Weitere Themen sind unter anderem: Positive Beziehungen, Freiheit, Verantwortung, Sinn und Selbsttranszendenz.
